משקל תקין?

לנירה שלום אני בת 39 גובה 1.58 משקל 51.5 האם את חושבת שמשקלי תקין או שעלי להתחיל דיאטה. תודה

אילנה, זה נראה בסדר לפי החישוב. עדי

שלום אילנה משקלך נמצא בטווח התקין, בקצה הנמוך שלו. ללא ספק אין צורך שתרדי עוד במשקל. ייתכן שאת חווה הדלדלות של העור במקומות שונים בגוף, תופעה שקורית עם הגיל, והפתרון לה הוא פעילות גופנית בלבד (ואם לא- ניתוחים פלסטיים). הפתרון בכל מקרה איננו דיאטה. דיאטה רק מחמירה את הבעיה, כי העור כבר לא מתכווץ ביעילות ובמהירות כמו בשנות העשרים. שיהיה לבריאות.