תזונה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום, בני בן 28 החליט לפני חודשיים לעבור למצחונות, וצמחונות זו לא מבוקרת מה גם שהוא מחוסר ידע והבנה בצמחונות, הארוחות שלו אינן מוסדרות ולא מגוונות כך יוצא שהוא כמעט ולא אוכל באופן סדיר ונכון. ירד במשקל, הוא לא נראה טוב. שאלתי מהו הנזק הפיזי והנפשי שיכול להיגרם לו? אני מאד מבקש תשובה מפורטת עד כמה שניתן ואם אפשר עוד להוסיף לינקים בנושא הזה (ניסיתי לחפש בגוגל ולא מצאתי). תודה. אלוני
אלוני שלום לעבור לצמחונות זה לא רע להפך זה נפלא, התנאי הוא כמובן שאדם אוכל את כל המרכיבים שהגוף צריך כלומר ויטמינים מינרלים חומצות שומן חיוניות ואבות המזון שחייבים לקבל אותם באוכל כיוון שהגוף לא יודע לייצרן בעצמו. אגב גם אנשים שאינם צמחוניים סובלים היום מחסרים רבים כתוצאה מתזונה לא נכונה ואת זה אני רואה המון בקליניקה שלי. כיוון שבנך בן 28 אולי כדי שילך לתזונאית טבעית שתייעץ לו ותבנה אתו תפריט המתאים לו. הורד חשש מלבך לגבי הנזקים הפיזים והנפשיים שעלולים להגרם לו. בברכת שנה טובה ובהצלחה טובה בר- שאן
תודה על תשובתך המהירה, אך לצערי לא קבלתי את מה שביקשתי לדעת. אשאל קצת אחרת, מהם הנזקים הפיזיים ונפשיים שיכולים להגרם לאדם צמחוני כאשר הגוף שלו לא מקבל את כל הויטמינים, המינרלים וחומצות השומן? (חבר ראה בטלויזיה תוכנים המזהירה על נזקים חמורים שיכולים להגרם בתזונה צמחונים לא נכונה) אני מבקש לדעת מהם הנזקים? שנה טובה וחתימה טובה אלוני
מנהל פורום תזונה טבעית
