כמה שאלות...

שלום, אני בת 21. כל בוקר אני נוסעת לעבודה, ובעבודה שלי כל אחד מביא את האוכל שלו בעצמו. אני מאוד אובססית לגבי האכילה שלי... לכן אני אוכלת כל יום רק סלט, ועד 5 אחרי הצהריים אני לא אוכלת שום דבר חוץ מהסלט בעבודה. אחרי שאני מסיימת לעבוד אני אוכלת בבית מעדן בריאות או משהו אחר בסגנון, אוכל מבושל אני לא אוכלת... אבל בכל זאת, אני מרגישה שאני טיפה משמינה, איך זה יכול להיות? למה עדיין אני מרגישה שאני מעלה כמה קיל' מיותרים? ועוד שאלה, איך הגוף שלנו עובד מהבחינה הזאת של הקילו פחות קילו יותר? כי המשקל שלי לא ברור בכלל... יום אחד אני יכולה להיות קילו פחות יום אחר קילו יותר. זה נורמלי?

ש. שלום לפי מה שאת ,מתארת את אוכלת מאוד לא נכון. בטוח שקיימים לך חסרים רבים של חלבונים, חומצות שומן חיוניות, ויטמינים ומינרלים. בגלל זה הגוף נכנס למצב של השרדות ומוריד את חילוף החומרים והתחושה שאת לא מרזה. לדעתי את חייבת ללכת לתזונאית קלינית טבעית שתבנה אתך תוכנית נכונה של תזונה. לגבי עליה וירידה יומית במשקל זה מצב נורמלי. כי נשים מושפעות גם ממהמצב ההורמונלי שלהן. בברכת שנה טובה בהצלחה טובה בר- שאן