פיסורה

אני סובלת מפיסורה, ושותה פגלקס, אך גם זה כבר לא ממש עוזר. אילו מזונות יכולים לסייע ביציאות יותר רכות? אני אוכלת בריא, מבוסס הרבה ירקות טריים, אך עדיין זה לא מספיק..

שירי שלום הרבי באכילת פירות וירקות, שזיפים יבשים שהושרו במים רותחים (לשתות את המים ולאכל את השזיף) אגוזים ושקדים, קטניות ודגנים מלאים כמו למשל שיבולת שועל והרבי בשתיית מים. הימנעי ממאכלים חריפים, חומץ, מאכלים מטוגנים, מקמחים לבנים. חשוב שתקחי פורמולה של חיידקים טובים בבוקר על בטן ריקה בברכת שנה טובה בהצלחה טובה בר- שאן

אני מקפידה על תזונה בריאה גם עקב היותי מתאמנת.. איני נוגעת בכל המאכלים שציינת להמנע מהם ובכל זאת אני מעוניינת ליצור צואה "משחתית" יותר.. אין לי בעיות עצירות כלשהן..