תזונה

שלום רב, אני בת 50, סובלת מעודף משקל.אני אוכלת מכל הבא ליד, והרבה. אני סובלת מעייפות כמעט כרונית,כמעט תמיד חסרת כוחות ואנרגיה, שלא מופגות גם אחרי שינה. בגלל העייפות אני מנסה להרדם בצהריים, אך ללא הצלחה. נמאס לי מהמצב. האם הורדת קמח וסוכר יסייעו לגופי מבחינת האנרגיה? אילו מזונות יעזרו לי להתאושש מהעייפות הנוראה הזו? תודה,

יעל שלום, הורדת קמח וסוכר תועיל באופן מינימאלי, אם בכלל. את חייבת לפנות ליעוץ אישי בתזונה טבעית ולהכניס שינויים בתזונה ובאורח החיים (תזונה נכונה, הימנעות מרעלים וכימיקלים, פעילות גופנית סדירה, טיפול במתחים, שינה ומנוחה ועוד). בהצלחה צביקה