משקאות אנרגטיים

אני אם ל 6 בת 33,לעיתים חשה בעייפות באמצע היום,האם המשקאות האנרגטיים יכולים לתת פיתרון זמני לעייפות,ולנסוך בי מרץ להמשך היום?

טל שלום משקאות אנרגתים מכילים בתוכם כמות רבה של קפאין. שתייה מוגברת של קפאין תגביר בסופו של דבר את העייפות. יש מקום שתבדקי למה בחורה בגילך מרגישה עייפה. ייתכן שהתזונה שלך לא מכילה מרכיבים חיוניים לגוף. הייתי מיעצת לך ללכת לדיאטנית שתבדוק אתך מדוע את עייפה באמצע היום ותמליץ לך על תזונה מתאימה. בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

תודה על התשובה אני יודעת למה אני עייפה יש לי המוגלובין 10.8 בד"כ,ואני אמורה לקחת ברזל באופן קבוע.(מה שאני לא עושה) לגבי המשקה,רציתי לשתות נגיד פעם ביום,ככה להתרענן,ולקבל כוחות מחודשים השאלה אם זה מזיק?