דיאטה - האם צריך?
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רב. הפניתי שאלה דומה בפורום אימון וכושר גופני אבל ארצה לשמוע גם את דעתך. אז אחליט כיצד לנהוג. אני שוקל 88 וגובהי 185. כמה עליי להוריד ממשקלי וכיצד את ממליצה לעשות זאת? תודה עודד
בטווח הנורמאלי עבורך הוא בין 68 ק"ג ל-85 ק"ג. תמצא לך את הנקודה בה אתה מרגיש ונראה הכי טוב.
יעל, נכון. חשוב לעשות את זה באופן מאוזן. עדי
מנהל פורום תזונה טבעית
