דיאטה

שלום, אני בת 17. הרגלים שלי ממש רזות אבל יש לי בטן נפוחה וזה מדכא אותי שאומרים לי שאני שמנה. יש משהו שאני אוכל לעשות עם זה-משהו ריאלי שילדה בגילי יכולה לעשות ולהתמיד כי זה ממש קשה לי. והאם שתית מים מרובה ביום משפיע על ההרזיה??כי לאחרונה אמרו לי שהרזיתי אך אני לא שמה לב לזה כ"כ. אני שותה כ-3-4 ליטר מים ביום. תודה

יעל שלום, שתיית מים יכולה לסייע להרזיה. השאלה את את זקוקה להרזייה. אולי הבטן שלך נפוחה מגזים או מבעיה אחרת. מציע שתפני לאיש מקצוע בתחום התזונה ליעוץ אישי. בהצלחה צביקה