כמה קלוריות צריך לאכול בארוחה אחת
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
רציתי לדעת כמה קלוריות הבנאדם צריך לאכול בארוחה אם זה א.בוקר ,צהריים ,ערב . אני יודע שצריך כמות קלוריות שתספיק לבנאדם ליום דרך חישוב הוצאה קלורית BMR אבל איך מחלקים את הקלוריות בארוחות .תודה
שחר שלום, היום ממליצים לאכול 5 - 6 ארוחות ביום. בהתאם לכך ניתן לחלק את צריכת הקלוריות היומית. ארוחת צהרים בדרך כלל עשירה יותר בקלוריות. בהצלחה צביקה
מנהל פורום תזונה טבעית
