אכילת פירות בבוקר על קיבה ריקה

האם אכילת פירות בבוקר על קיבה ריקה ממולצת ומנקה את הגוף

מזי שלום, אכילת פירות בבוקר מומלצת. כדאי להוסיף להם חלבון שומני כמו שקדים, אגוזים, או חמאת שומשום. זה מונע תנודות חדות ברמת הסוכר בדם. אני לא יודע אם זה "מנקה את הגוף". כלא אוכלים "אוכל זבל" מנקים את הגוף. כשעושים צום מנקים את הגוף. אלה השיטות שאני מכיר בהצלחה צביקה קורן

האם מומלץ רק פירות עם שקדים ואגוזים או ניתן להוסיף יוגורט ומוסלי? או שכדאי את המוסךי והיוגרט לאכול בנפרד?

http://www.makash.ac.il/iahdav/life_quality/eat-sensibly.pps ואם יש אפשרות לשתות מיץ טבעי מ19 פירות, מומלץ בחום! למידע נוסף, נא צרו קשר יום נעים