צריכה עזרה.
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום! אני צריכה להעלות במשקל כי אני די רזה ואמרו לי לאכול מזונות צפופי קלוריות. מה זאת אומרת מזונות צפופי קלוריות? אשמח אם תביאו דוגמאות.
שלום רב, השאלה עלתה מספר פעמים בפורום - תבצעי חיפוש. לא כתבת בת כמה את וזה חשוב. בכל אופן, מזונות עתירי קלוריות (או "צפופי קלוריות") הם: שקדים, אגוזים, זרעים, אבוקדו, לחם מלא, דגנים מלאים, שמן, פירות מתוקים, גבינות שמנות. אני לא ממליץ לנסות לעלות במשקל על ידי אכילת מזונות "ריקים" כמו: עוגות, ממתקים, חטיפים מלוחים, גלידה וכד'. בהצלחה צביקה קורן מזונות שע
מנהל פורום תזונה טבעית
