תחליף לבשר
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום אני לא אוכלת בשר, אך אוכלת כ-3 - 4 פעמים בשבוע מעט דגים. מה עליי לאכול כדי לקבל את הויטמינים/חלבונים שמצויים בבשר? האם מספיק אגוזים שקדים ודגים? האם יש בדגים כל מה שיש בבשר וזה יכול להוות תחליף?
מישהי שלום באכילת דגים את כבר מקבלת את החלבונים שיש בבשר + אומגה 3 שאין בבשר . אין ספק שחשוב גם לאכל קטניות אגוזים ושקדים. בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן
מנהל פורום תזונה טבעית
