שאלה דחופה!!

שלום, אני מכורה מאוד לנס קפה, ושמתי לב שכל פעם אחרי שאני שותה נס קפה(של חברה ידועה מאוד-מגורען), הלב שלי דופק חזק ומתחילות לי רעידות בגוף ולחץ בחזה. רציתי לשאול אם יש קשר בין השניים, ואם כן איך אני יכולה להפסיק את ההתמכרות לנס קפה, ללא התופעות לוואי של עייפות,עצבנות וכו'.. בתודה מראש על התשובה, זה מאוד חשוב לי.(אני בת 17,כיתה יב').

שאלה דחופה שלום אין ספק שהקפה גורם לך לתופעות אילו .בקפה יש קפאין המעלה את לחץ הדם קצב הלב. את יכולה להוריד בהדרגה את כמויות של הנס קפה . ולהחליף עם קפה דגנים שהוא בריא ואין לבו קפאין . בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

כמו שטובה כתבה לך, יש כמובן קשר הדוק בין דפיקות-הלב, הרעידות והלחץ בחזה, לבין שתיית קפה. לא מומלץ לעבור לקפה נטול קפאין, כיוון שזה אינו משקה בריא - הוצאת הקפאין נעשית על-ידי אצטון, כלורופורם וכוהל. אם תקפידי על תזונה בריאה, שרובה מזונות טבעיים מעולם הצומח, זה עשוי לעזור לך להיות עירנית ורעננה, ויש לקוות - גם רגועה.