אומגה 3 - שאלה נוספת

דיון מתוך פורום  תזונה טבעית

25/11/2008 | 09:06 | מאת: ראובן ד'

האם יש איזושהיא השערה/מסקנה לגבי התוסף המועדף לצריכת אומגה 3? (ליתר דיוק - שמן פשתן או כמוסות דגים?)

26/11/2008 | 07:47 | מאת: צביקה קורן

ראובן שלום, בשמן דגים חומצת השומן החיונית אומגה 3 מופיעה בצורה זמינה יותר לספיגה בגוף (EPA + DHA ). עם זאת, בשמן פשתן אין סכנה של כספית וכימיקלים אחרים שעלולים להימצא בשמן דגים. בהצלחה צביקה קורן.

מנהל פורום תזונה טבעית