דיאטה דלת פחמימות
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
כמה אפשר לרדת באופן כללי בדיאטת דלת פחמימות במשך שבוע וחצי שבועיים? האם לנטילת תוסף סידן יש תרומה לירידה במשקל במהלך דיאטה כזו? אגב עג כה ירדתי יפה,רק בקושי רב... אשמח לתשובה ועצות בנושא
שלום רב, אני לא מתלהב מדיאוטות קיצוניות ולא מאוזנות מבחינה תזונתית. אין לי מושג כמה תוריד במשקל בדיאטה הזאת, אבל אין ספק שהירידה תהיה זמנית ועלולה להביא לחוסרים תזונתיים. בהצלחה צביקה
מבוסס על אחד מעקרונות הגישה הטבעית (ד"ר שלטון): ככל שהתפריט היומי יכלול יותר מזונות טבעיים מעולם הצומח, הירידה תהיה קלה יותר ומהירה יותר. רצוי מזונות אורגניים. הסיבה: המזונות הנ"ל גורמים לשיפור בחילוף-החומרים (מטבוליזם) בגוף. לפי עיקרון זה, המזונות שאינם מומלצים לאכילה, או לאכילה רק בכמות מצומצמת, הם מזונות מן החי, מזונות מעובדים, ג'אנק-פוד וכדומה. תפריט דל-פחמימות אינו מומלץ. צריך רק לבחור את הפחמימות הנכונות (הבריאות). עוד לפי גישה זו: מומלץ להימנע משימוש בתוספי מזון, כולל תוסף סידן.
מנהל פורום תזונה טבעית
