רוצה לעלות במשקל
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום אני בן 16 גובהי בסבביות 1.80 ואמשקלי 61 אני רוצה לעלות במשקל לסבביות ה70 . יש לי פצעי בגרות לכן אני לא רוצה לאכול מאכלים שומנים שמגבירים את הפצעים. מה עלי לעשות?
אנונימי שלום. באמצעות צריכה של פחמימות וחלבון תוכל לעלות במשקל. צרוך פסטות,לחמים מלאים,תפוחי אדמה ובשרים רזים כמו עוף והודו ללא העור.בהצלחה
מנהל פורום תזונה טבעית
