מה יכול להחזיק אותי ערה ומתפקדת???

שלום רב, אשמח לעזרתך בשאלה הבאה: אני רוצה לישון באופן כרוני, גם מעצלנות וגם כי אני סטודנטית ועובדת בלילות. אני יודעת שהתשובה הצפויה היא שעליי להיבדק אצל רופא, אבל כאמור אני סתם עצלנית שרוצה לישון עד אינסוף, לכן רציתי לדעת על איזו תרופה תוכל להמליץ לי שתחדד את הריכוז שלי (קשה לי להישאר מרוכזת לאורך זמן) ושאני לא ארצה לישון באופן תמידי (אני יכולה להירדם בכל מקום: הרצאות-עבודה-אוטובוס וכו'). שמעתי על כדורי קפאין למשל ועל גינקוזאן פרמטון) תודה מראש דורית.

דורית שלום . אנו פורום של תזונה טבעית המטרה לעזור לך להיות עירנית בצורה טבעית לחזק את הגוף שלך למרות הלילות שאת עובדת ולא לתת כדורים. חשוב שתבדקי את צורת האוכל שלך ומה את אוכלת , כדאי שתגשי לתזונאית טבעית שתעזור לך לבנות תפריט המתאים לאורך חייך. אולם עם ברצונך לשמור על עירנות תאכלי מאכלים מלאים כמו אורז מלא ,לחם מלא המכילים וטמיני B שמאוד חשובים לחילוף חומרים ומע' עצבים בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן