עצירות
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום, איזה מזון עוזר לעשות צואה רכה? הילדה שלי סובלת מעצירויות. ורציתי לדעת מה לתת לה לאכול שיעזור לה. וגם-איזה אוכל עושה עצירויות? תודה
לפי הדרך הטבעית (ד"ר שלטון) מזון טבעי-צמחוני הוא קל לעיכול, ועשוי לפתור את בעיית העצירות תוך זמן קצר. רצוי מאוד מזון אורגני. כדאי להימנע (עד שהכל יסתדר) ממזונות מעובדים, וכאלה שמקורם בעולם החי, שקשים יותר לעיכול, ועלולים לגרום לעצירות. תוספי-מזון (ברזל, למשל) עלולים לגרום לעצירות.
נועה שלום, השאלה עלתה רבות בפורום - תבצעי חיפוש. רוב מקרי העצירות נגרמים מצריכת מזון לא מתאים, אי שמירה על כללים לתזונה נכונה, אי שתיית מים, חוסר פעילות גופנית. למצבים נפשיים יכולה להיות השפעה. הפתרון הוא להימנע ממזונות שגורמים לעצירות (מזון חסר סיבים כמו חלבון מהחי, מטוגן, קקאו, סוכרים פשוטים ועוד) ולצרוך מזונות המעודדים תנועת מעיים (העשירים בסיבים כמו פירות, ירקות, דגנים מלאים ועוד).שמן זית וסלק חי ומבושל בהחלט מועילים אבל זאת לא "תרופה". הטיפול בעצירות צריך להיות שלם וכולל כמה מימדים. טיפים נוספים תמצאי בפרק המאמרים באתר שלי. בהצלחה צביקה
שלום. הפתרונות המוצעים נדושים ועבר עליהם הקלח. לרבים זה לא עוזר. נסו כל העצירוטניקים ליטול קפסולות האצה כלורלה ובא גואל לעצירות.
מנהל פורום תזונה טבעית
