omega 3

שלום קראתי שהיחס בין epa ל dha טוב שיהיה 3: 2 אבקש לדעת מה המינון הרצוי. אני בת 67 ובעלי בן 75 שנינו מטופלים בתרופות ליתר לחץ דם ולטיפול בקולסטרול ומצבנו יציב אני נוטלת אספרין 100 מג ובעלי של 300 בעלי מטופל גם באלטרוקסין של 150 ליום,עקב עקירת הבלוטה אשמח גם לדעת אם נכון שאסור ליטול אומגה 3 בסמוך לאספרין תודה, רחלי

אין לקחת תוסף כלשהו שמכיל חומצות שומן (אומגה היא חומצת שומן) יחד עם מדללי דם (אספירין, קומדין) כי עלול להגרם נזק למערכת הקרישה (דילול יתר של הדם). אני ממליצה לך ולבעלך לצרוך חומצות שומן במזון, למשל: שמן זית, שומשום ומוצריו, דגי מים קרים (כמו סלמון), אגוזי מלך, זרעי פשתן.

רחל שלום מתן של אומגה 3 ביחד עם אספירין מגביר את האפקט של דלול דם . לכן חשוב מאוד שתתיעצי עם רופא המשפחה לגבי המינון האומגה 3 הכדאי לך ולבעלך . בברכה ובהצלחה טובה בר-שאן