דיאטה ללא הגבלת כמויות
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום רב, אני עומדת להתחיל תקופה בה אשהה בבית לצורך לימודים במשך מעל לחודשיים, ואלמד בערך 10 שעות ביום. אני חוששת שאעלה במשקל בתק' זו ולכן מחפשת דיאטה שניתן לאכול ממנה ללא הגבלה קלורית וללא צורך לחשוב על כל מה שאני אוכלת.אין לי בעיה להיות מוגבלת לסוג מסויים של אוכל, העיקר שלא אצטרך לחשב כמויות וקלוריות. האם יש לך רעיון לדיאטה שתתאים לתק' קשה זו?
קרנית שלום, אנחנו לא נוהגים לתת תפריטים במסגרת הפורום. אני חושב שאם תתמקדי בתזונה טבעית מגוונת ומאוזנת הכוללת הרבה ירקות חיים ומבושלים, קטנית ודגנים לא תעלי במשקל. חשוב מאד למצוא חצי שעה ביום לפעילות גופנית. זה יעזור לך בהפגת העייפות ובשיפור הריכוז והזכרון. בהצלחה צביקה
מנהל פורום תזונה טבעית
