אוכל

שלום אני נלחמת כבר מזה חצי שנה פחות או יותר בהפרעות אכילה.. מצבי היום יותר טוב מעבר אך מעדיין יש לי בעיות עם אוכל,חרדת השמנה יותר נכון אני בחורה רזה תמיד הייתי כך..אך בצבא עליתי קצת שקלתי 49 ואז התחילו לי הפרעות אכילה. כמו שציינתי היום אני אחרי זה אך אני עדיין צריכה להיות בדיאטה מסודרת,אחרת אני מאבדת את עצמי ומתחילה להקיא ..קשה לי לשמור על דיאטה מאוזנת כי לפעמים יש חשקים למתוק ומייד אחרי זה אני נלחמת בעצמי לא להקיא או להרעיב את עצמי ביום שלמחרת.. מה לעשות?ואיך לשמור על דיאטה מסודרת ומאוזנת?

צליל שלום, המצב שאת מתארת מחייב טיפול, הכוונה ומעקב של אנשי מקצוע המתמחים בהפרעות אכילה. אני מציע לך לא להתחמק מפתרון רציני של הבעיה על-ידי "בריחה" לפורום זה או אחר כדי לקבל טיפים ועצות. בהצלחה צביקה