שומנים בדם

בבדיקת דם גילו לי שומנים גבוהים בדם- השאלה שלי מאיזה מוצרים עלי להזהר. ומהם המוצרים הטבעיים שעלי לקחת כדי להקטין את השומנים בדם-תודה

שושי שלום, השאלה עלתה רבות בפורום - תבצעי חיפוש. באופן כללי כדאי להימנע מסוכרים פשוטים ומשומנים רוויים. כדאי להוסיף לתזונה מזונות טבעיים עשירים בסיבים תזונתים ובחומצות שומן חיוניות. פעילות גופנת סדירה ונמרצת עשוייה להועיל. כדאי לפנות לתזונאית לבניית תפריט מתאים. בהצלחה צביקה