חלבון
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
באילו מאכלים יש כמות חלבון גדולה? האם יש המלצה שלא כדאי לאכול משעה 7 בערב או שזה מיתוס של דיאטות?
אלי שלום חלבונים יש בדגים, בביצים, במוצרי חלב (ככל שהם יותר רזים כמות החלבון רבה יותר) , בקטניות, באגוזים, וגם במוצרי בשר למרות שאני אישית לא ממליצה לאכל בשר. אכן כן עדיף לא לאכל לפני השינה . בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן
מנהל פורום תזונה טבעית
