חלבון

דיון מתוך פורום  תזונה טבעית

22/08/2007 | 13:39 | מאת: אלי

באילו מאכלים יש כמות חלבון גדולה? האם יש המלצה שלא כדאי לאכול משעה 7 בערב או שזה מיתוס של דיאטות?

23/08/2007 | 16:49 | מאת: טובה בר-שאן

אלי שלום חלבונים יש בדגים, בביצים, במוצרי חלב (ככל שהם יותר רזים כמות החלבון רבה יותר) , בקטניות, באגוזים, וגם במוצרי בשר למרות שאני אישית לא ממליצה לאכל בשר. אכן כן עדיף לא לאכל לפני השינה . בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

מנהל פורום תזונה טבעית