ויטמין D

כמה יחידות בינ"ל יש במ"ג ויטמין D ואיזו כמות בערך צריך לצרוך ביום?

שוש שלום 1 מק"ג ויטמין D שווה ל-40 יחידות בינלאומיות צריכת הויטמין כמובן תלויה בגיל גילאי 1-50 – 5 (סף רעילות: 50 מק"ג). גילאי 51-70 – 10 (סף רעילות: 50 מק"ג). מגיל 71 ומעלה – 15 (סף רעילות: 50 מק"ג). בהצלחה טובה בר- שאן