בורגול, גרייסים ואורז מלא
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רב, אמרו לי שהנ"ל טובים ועדיפים מאורז לבן או תפו"א...האם נכון? האם יש עדיפים ועדיפים יותר? לא הצלחתי להבין ממחשבוני קלוריות שיש בינהם הבדלים משמעותייים. תודה על התשובה.
לקריאה נוספת והעמקה
vered שלום בוודאי שיותר טוב לאכל אורז מלא, בורגול , וגריסים כיוון שהם דגנים מלאים המכילים סיבים, המכילים ויטמינים רבים במיוחד מקב' ויטמיני B ,שאין בתפוח אדמה ואורז לבן המכילים רק עמילן. גם מזונות אילה הם בעלי אינדקס גליקמי גבוה מאוד ומעלים את רמת הסוכר מהר בדם. בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן
מנהל פורום תזונה טבעית
