חלב

יש 3 סוגי חלב 1%- אחד עם 0.5 ויטמיןD ו180 סידן, השני עם 0.8 ויטמיןD ו180 סידן והשלישי עם 1 ויטמיןD ו160 סידן. איזה מהחלבים הכי מומלץ ומאיזה כמות יותר גדולה של סידן נספגת בגוף? תודה

חלב שלום ככל שרמת הויטמין D עולה (כמובן בטווח מסויים) הספיגה של הסידן תהיה יעילה יותר. אולם אצל כל אדם ישנם גם גורמים אנדיבידואלים שישפיעו על כושר ספיגה של רמת הסידן(מצב מע' העיכול שלו, סוג המזון שהוא אוכל, כמות הויטמין D בגופו וכ"ו). לכן קשה לי להגיד לך מה מומלץ ביותר. בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן