סרדינים
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום האם מומלץ לאכול סרדינים עם עצמות מקופסת שימורים כדי לקבל סידן?(כתוב ע"ג האריזה שיש סידן..) בנוסף-אוכלת מעט שקדים,אגוזים, טחינה עם לחם.(שבהם גם יש סידן כידוע לי) תודה
מיכל שלום אכן בסרדינים יש סידן וזה בסדר גמור. (ההסתייגות היחידה הם החומרים המשמרים המוספים לקופסת שימורים) שקדים ,אגוזים וטחינה גם הם מכילים סידן. בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן
מנהל פורום תזונה טבעית
