עזרה ן הרזיה ועיצוב ופיתוח שרירים
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום אני בן 14 ואני מתחיל להתאמן כל יום התחלתי לעשות יום של פעילות אירובית ויום של פעילות אנארובית אני רוצה לדעת מה לאכול בבוקר בצהריים ובערב ביום של הפעילות הארובית וביום של הפעילות האנארובית תודה לעונים
שלום רב, אנחנו לא נוהגים לתת תפריטים אישיים או כלליים במסגרת הפורום הזה. את זאת צריך לעשות בהתאמה אישית ותוך התחשבות בגורמים רבים. מציע שתפנה לתזונאית לקבלת יעוץ אישי. בהצלחה צביקה
מנהל פורום תזונה טבעית
