רפלוקס שנובע מחולשת השריר המתאים

שלום איך מתמודדים עם רפלוקס שנובע מחולשת השריר המתאים? מעונין להפסיק לקחת לוסק. בתודה

ש אול שלום לשאלתך איך מתמודדים עם ריפלוקס . ישנם מאכלים שמגבירים את הריפלוקס כמו: קפה, מאכלים שמנים כמו בשר, שוקולד, אלכוהול,מיץ תפוזים, מנטה. הטיפול הלא תרופתי יעיל וכולל: *. הגבהת המיטה ( או להשים הרבה כריות). *. המנעות משתיה\ אוכל מספר שעות לפני השינה *.המנעות מעישון, אלכוהול, קפה *. המנעות משוקולד ומנטה. *. אכילה של ארוחות קטנות *.צמצום שומן באוכל *.ירידה במשקל *. המנעות מאכילת יתר *. להקפיד על אכילת מאכלים כמו ירקות , דגנים מלאים, קטניות , לאכל פחות מלח וסוכר וכ"ו בברכה ובהצלחה טובה בר שאן