גיל המעבר

בת 53 , בריאה תודה לאל ומקפידה בדרך כלל על תזונה נכונה.אני מעוניינת לקחת ויטמינים כדי לחזק את המערכת החיסונית שלי,אם אפשר כדור ליום כהשלמה לתזונה , אך איני יודעת איזה ויטמין עליי לקחת.אשמח לקבל עצה , תודה

סוזנה שלום כיוון שאיני יודעת עליךכלום מבחינת מצבך הבריאותי קשה מאוד ליעץ. עדיף להתיעץ עם תזונאי או נטורופט. אם זו תמיכה למע' החיסונית כדאי לקחת מולטי ויטמין הנותן בצורה מאוזנת את כל הויטמינים וחלק מהמינרלים אך שוב לדעתי אין טעם לקחת סתם עדיף להתיעץ. בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן