חוסר ברזל
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
בתי בצבא בת 18 לא אוכלת בשר וסובלת מהמוגלבין נמוך חוסר ברזל קיבלה כדורים,ופןחדת לקחת כי הפחידו אותה שיש כאבים,יש בעיה עם אוכל בבסיס,איך אפשר לשלוח איתה מצרכים שישארו זמן רב ללא קרור,כמוכן אילו חטיפים או מאכלים מכילים ברזל? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
ציפי שלום, את יכולה לצייד אותה בטחינה גולמית או חמאת שומשום, פירות יבשים (במיוחד צימוקים שחורים) ומולסה המכילים הרבה ברזל. יש גם תוסף תזונה שנקרא: "ברזל עדין" שלא גורם לתופעות לוואי והוא מאד יעיל. תבקשי ממנה להימנע משתיית קפה ותה רגיל שמונעים ספיגה של ברזל. בהצלחה צביקה
מנהל פורום תזונה טבעית
