פירות וירקות
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום שאלתי היא האם ישנה כמות מוגבלת של פירות וירקות שממולץ לאכול במהלך היום? אני אוכלת במשך היום כמות גדולה של פירות וירקות ושאלתי היא בנוגע לערכם הקלורי. חשוב לציין שאינני שותה יותר משני ליטרים של מים ביום. תודה:]
יעל שלום, שאלה קשה... אם את טבעונית, כמעט שאין מגבלה לכמות. את את אוכלת "רגיל" - ההמלצה היא לאכול 3 - 5 מנות פרי וירקות ללא הגבלה. הערך הקלורי של הפירות: מ 30 - 100 קלריות למאה גרם - תלוי בסוג. בהצלחה צביקה
מנהל פורום תזונה טבעית
