צביקה שלום..תעזור לי בבקשה!!!!!!!!!!!

אני עד היום בדיאטה כבר חודשיים..ירדתי 8 קילו! אני כל יום עושה הליכות ואני אוכלת נכון! דווקא אחרי חודשיים מלאים שאכלתי נכון ולא וויתרתי ..יש לי חשק לאכול יותר! היום מעדתי .. אכלתי טיפה יותר ממה שאני רגילה ... ואחרי זה הלכתי להליכה .. במשך כל הדיאטה היתרחקתי מלחם ממתוקים ומטוגנים! ולפעמים בא לי לאכול משהו מתוק או משהו מטוגן.. עם אני יואכל פעם בשבוע משהו מתוק או מטוגן אני לא ישמין? בבקשה תעזור לי ..

מור שלום, מומלץ ורצוי לאכול פעם בשבוע משהו מתוק, או מלוח שאת מאד אוהבת. את לא תשמיני מזה - זה יעזור לך בתהליך הקשה של איזון המשקל (הרזייה). כדאי שלא יהיה יותר מ 700 קלוריות... בהצלחה צביקה