תוספות מזון
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
הנני בת 45 חולת סכרת , ולאחרונה נמנעת ממוצרי חלב (למעט יוגורט) בצים ובשר האם אני צריכה לקחת תוספות מזון באופן קבוע כי אני לא אוכלת את כל הדברים הנ"ל . כן אוכלת פרות וירקות דגים ועופות. תודה. מורן.
מורן שלום, באופן כללי, אם את אוכלת פרות וירקות, יוגורט, דגים ועופות אין מקום לדאגה ואין צורך בתוספים. כדאי להוסיף שקדים, אגוזים, זרעים וקטניות. עם זאת יתכן וישנן בעיות בריאות נוספות שדורשות השלמות - זה דורש תישאול נרחב. מציע לך לפנות ליעוץ אישי ולא להסתפק ביעוץ הכללי הניתן בפורום. שבת שלום צביקה
מנהל פורום תזונה טבעית
