הרגלי אכילה

שלום רב , אני מודאג מהרגלי האכילה של ידידה קרובה שלי. ארוחת בוקר איננה אוכלת , ארוחת צהרים לעיתים מפספסת או לא אוכלת מספיק , אולם ארוחת הערב שלה עשירה ומגוונת ( ונראה כי "מכפה" על הרעב שמצטבר במשך היום) . בין לבין היא מרבה לאכול מאכלים מתוקים . אף על פי שמשקלה נמוך (45) וגובהה כ-1.5 מטר וגם העובדה שסובלת מאנמיה היא לא מודאגת מכך מכיוון שבדיקות הדם שלה תקינות. האם יש לי סיבה להמשיך לדאוג ? האם היא מסכנת את בריאות לטווח הרחוק ?

אביב שלום אומרים "אכל בבוקר כמו מלך, בצהרים כמו נסיך, ובערב כמו עני". לפי מה שאתה אומר הרגלי התזונה של ידידתך לא טובים. אולם רק היא יכולה לעשות את השינוי . לאכל מאוזן לאכל פחות מתוקים המכילים פחמימות ריקות. לכן המלצתי שתפנה לדיאטנית שתבנה אתה תפריט נכון וסדר יום נכון מבחינת אוכל. בברכה ובהצלחה טובה בר שאן