תפריט לסוכרת

שלום רב, הנני סובלת מסוכרת גבולית (גלוקוז 111), השתנה מרובה, צמא ורעב תכופים. אשמח לקבל תפריט לדוגמא שיוכל לסייע לי לאזן את רמות הסוכר או לחילופין הפנייה לאתר שנותן דוגמא לתפריט כזה. תודה רבה , רינה

רינה שלום התזונה שאת צריכה חייבת להיות עשירה מאוד בסיבים . עניה בסוכר מזוקק כלומר תזונה בעלת אינדקס גליקמי נמוך.(הרבה ירקות, קטניות כמו אפונה , חומוס וכ'ו). להלן כמה אתרים שתקראי על תזונה זו. http://www.tcb.ac.il/Extra/type1file/gilists.html http://naturemed.co.il/in_si/health_34.html http://www.doctors.co.il/xID-5197,xCT-213,m-Doctors,a-Article.html בכל מקרה אני חושבת ששוה ללכת לתזונאית שתתאים לך תזונה המתאימה למצבך. בברכה ובהצלחה טובה בר שאן