קריאטין..

שלום רציתי לדעת אם קריאטין זה משו שיכול להשפיע לרעה כמו סטרואידים או אפילו פחות מזה?... האם זה מאושר ע''י משרד הבריאות? לציין שיש לי מעי רגיז שאני לא יודע כלכך אם זה קשור.. תודה

קובי שלום, מצורף קישור למאמר מפורט בנושא. http://www.tapuz.co.il/tapuzforum/main/articles/article.asp?forumId=23&a=15086&c=1648&sc=0&ssc=0 אני מתנגד לשימוש באבקות חלבון ובכדורים וממליץ לקבל את כל החלבון מהמזון. מעיי רגיז נובע מתזונה לא נכונה (ובכלל זה אבקות חלבון), ממתח ומאורח חיים שגוי. בהצלחה צביקה