יותר מדי חלבון לגוף לאדם מתאמן..

שלום רציתי לדעת אם למשך 3 חודשים שהתאמנתי הכנסתי יותר חלבון לגוף ממה שאני זקוק..נניח למשל הכנסתי 30 גרם חלבון נניח כל יום מעבר לדרוש..משמע נזק לכליות..עכשיו רציתי לדעת האם יכול להיות נזק בזמן הזה? או שזה יכול לקרות לי יותר מאוחר בעוד שנה שנתיים 3...? האם הנזק לכליות הוא מיידי?

קובי שלום, השאלה שלך לא כל כך ברורה. כמה עודף חלבון צרכת? בכל אופן, צריכה עודפת של חלבון במשך שלושה חודשים לא אמורה לגרום נזק לכליות אצל אדם בריא. עם זאת אני לא מכיר אותך ואין לי מספיק נתונים כדי לתת תשובה רצינית ולכן אני מציע שתפנה לרופא לבדיקה כללית ולבדיקת תפקודי כליות. בהצלחה צביקה