שתיית מים
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום רב, ברצוני לשאול - כאשר נאמר לשתות 8 כוסות מים ביום, האם שתיית שאר נוזלים כגון תה קפה או מרק נחשבים במניין הכוסות או מים בלבד? שאלה נוספת- האם תפוח עץ גורם לגזים? תודה
דבי שלום, בעיני קפה, קולה ומשקאות מוגזים הם משקאות פסולים. הקפה משתן בשלב ראשון ולאחר מכן גורם לעצירת נוזלים בגוף. הנוזלים (8-12 כוסות) צריכים להגיע ממים, תה צמחים, מיץ ירקות, מרק ירקות. זה תלוי גם בעונת השנה, בפעילות הגופנית ובתזונה. מי שאוכל הרבה פירות וירקות ומעט מלח ותבלינים חריפים - זקוק לפחות נוזלים. בהצלחה צביקה
א.נ. האם גם סודה פשוטה לשתייה פסולה? מהם נזקיה? שאלתי נובעת מהעובדה שאינני מחבבת כמות גדולה של מים, ואינני מחבבת תה צמחים ומיץ ירקות. אני כן אוהבת מרק ירקות, אך אני מבינה שזה לא מספיק. אני מעדיפה תה ירוק, בירה (בעיקר מאלט דיאט, אך גם לבנה) וסודה (עם תרכיז רימונים, או עם יין אדום). אני אוכלת הרבה ירקות ולא מעט פירות. האם זה נראה לך עונה על הדרישות?
מנהל פורום תזונה טבעית
