פצעים בגב
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
05/06/01 היי שמי אפי בת 26אני מאוד מתוסכלת מכך שיוצאים לי פצעים בגב. ביקרתי אצל רופא עור והוא גרס כי הללו הם אקנה- קיבלתי טיפול תרופתי וזה לא עבר. אציין כי כל פצעון שכזה מותיר לי כתם - לא נעים ולא אסטטי ויוצר חוסר ביטחון עצמי. כבר שנתיים שהפצעים הללו צצים - ובקבוצות- בגב העליון בעיקר. מה עלי לעשות? אשמח לקבל תשובה תודה מראש אפי
שלום אפי צר לי לשמוע על בעייתך, היא בודאי מציקה לך . מבחינה תזונתית את יכולה לנסות לעבור לדיאטה דלת שומן וסוכר. לפעמים זה עוזר במקרה של פצעונים, אך אין ביטוח שזה אכן ישפיע. כדי לאכול דיאטה כזו עלייך להמנע ממזונות שומניים כמו שמן צמחי, חמאה או מרגרינה, מזונות מטוגנים, אגוזים וגרעינים מכל הסוגים, שוקולד, מוצרי מאפה מלוחים או מתוקים (שניהם בדרך כלל עשירים בשומן ), סוכריות או ממתקים מכל סוג שהוא המומתקים בסוכר, אבוקדו, טחינה, סלט חומוס וכד'. את כן יכולה לאכול שווה ערך של שתי כפות בסך הכל במהלך היום מתוך המזונות השומניים הבאים: שמן צמחי, טחינה, אבוקדו, אגוזים וזרעונים מכל סוג, סלט חומוס. חשוב שתאכלי כמות זו ביום, כדי שתקבלי את חומצות השומן החיוניות לך. מבחינת מזונות מתוקים את יכולה לאכול פירות , טריים או יבשים, בכמות של עד 3 מנות ליום . את יכולה לאכול מאפים שאינם עשירים בשומן, כמו לחם מכל סוג, בייגלה, קרקרים יבשים (למשל קרם קרקר או בראון). מדובר פה במגבלה תזונתית לא פשוטה, כדאי שתגבילי את הניסיון הנ"ל בזמן, למשל חודש, ותשימי לב במהלך החודש אם חל שיפור במצב הפצעונים. אם לא חל שיפור, חבל על המאמץ, חזרי לאכול כרגיל. אני מציעה לך לפנות לגינקולוג, מאחר ופצעונים כאלה לפעמים נובעים מחוסר איזון הורמונלי, שגלולות מתאימות יכולות לשפר אותו מאד. נסי לפנות גם לפורום גינקולוגיה באתר זה. בהצלחה.
היי נירה אולנג מאוד שמחתי לקבל ממך תשובה זה באמת חימם לי את הלב. אני מקווה שעצתך תעזור לי אנסה להשתמש בה - לא נראה שזה יהווה בעיה כלשהי. שוב תודה אפי
מנהל פורום תזונה טבעית
