עלייה במישקל/מסת שריר
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום. אני בן 24 1.80 שוקל 70 קילו חילוף חומרים מהיר. אני מעונייין לעלות במישקל/מסת שריר רציתי לדעת אם כדאי להישתמש באבקות לעלייה במסה ואם יש סיכון בזה? רציתי לדעת כמה אני צריך לישקול לפי הנתונים שמסרתי למעלה ?
לקריאה נוספת והעמקה
אודי שלום, משקלך תקין. המשקל הרצוי עבורך 68 - 78 אני לא ממליץ להשתמש באבקות ושיקויים להעלאת מסת שריר, אלא רק בתזונה טבעית. אם בכל זאת תבחר להשתמש באבקה (כי המדריך בחדר כושר המליץ) , תוודא שאין בה הורמונים, סטרואידים וחומרים "מעוררים" ו"מגבירים". בהצלחה צביקה
מנהל פורום תזונה טבעית
