תזונה לאחר אימון
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
היי..מה קורה אם לאחר אימון לוקח לי שעה וארבעים דקות בערך להגיע הביתה? זתומרת אני אמור לספק עד כשעה לאחר האימון פחמימות וחלבון ..אז עד שאני יגיע הביתה יקח זמן אז מה מומלץ לי לעשות??מה אני יספק לשריר עד שאני יגיע הביתה??
קובי שלום. אתה יכול לקחת אתך לאימון סנדביץ מקמח מלא עם ממרח המכיל טחינה או חומוס ו/או שקדים ואגוזים שימלא את החסר עד שתגיע הביתה לארוחה שלך. בברכת גמר חתימה טובה ואימונים פוריים טובה בר שאן
מנהל פורום תזונה טבעית
