מזונות עתירי אשלגן וכאלה שיש בהם מעט אשלגן(

בבדיקת הדם האחרונה שלי רמת האשלגן היתה 6.1 אני מעוניין להקטין צריכת אשלגו באוכל. אני גם לוקח ויטמינים.ממה להימנע? תודה על תשומת הלב ועל שיתוף הפעולה. רן

רן שלום, השאלה עלתה רבות בפורום. תבצע חיפוש על המילה "אשלגן" ותקבל עשרות התייחסויות של מנהלי הפורום השונים משנת 2000. להלן קישור לתשובה שאני נתתי לפני כמה ימים: http://www.doctors.co.il/xFF-Read,xFI-16,xFT-291519,xFP-291554,m-Doctors,a-Forums.html בנוסף, אני מציע לך לרכוש את ספרו של דר' יעקב אילני "ערכם התזונתי של המזונות. שם תמצא רשימה של כל המזונות העשירים באשלגן ודלי אשלגן. בהצלחה צביקה