אכילת סומק וסרדינים בהריון

צביקה שלום, יכול ששאלותיי טפשיות, אז אני מראש מתנצלת. האם יש איזושהי הגבלה על אכילת התבלין סומק בזמן הריון? ומה לגבי סרדינים (מקופסת שימורים)? על כמה פעמים בשבוע היית ממליץ? תודה רבה.

טלי שלום, הסומק (אוג הבורסקאים) נחשב צמח מרפא ותבלין ברפואה העממית. הוא נחשב מועיל לבעיות במערכת העיכול. לא ידוע לי על הגבלה בצריכתו בתקופת הההריון. לגבי הסרדינים - אני לא מתלהב מהם בגלל המלח, השמן והשימורים. כל דיאטנית קלינית תגיד לך שזה מקור מעולה לסידן. בגישת התזונה הטבעית ישנם מקורות טובים לא פחות ובריאים הרבה יותר אין שאלות טיפשיות - תמשכי לשאול... בהצלחה צביקה