חלבונים
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום, רציתי לדעת האם אכילה מרובה של חלבונים, כגון ביצים, גבינות ואגוזים למיניהם יכולים לגרום לעצירות.
לקריאה נוספת והעמקה
שרון שלום על מנת למנוע עצירות חשוב מאוד לאכל תזונה עשירה מאוד בסיבים כמו: פירות, ירקות עם הקליפות , דגנים מלאים ושתייה רבה של מים הגורמים לתנועה פריסטלטית של מע' העיכול והתרוקנות שלו. אכילה רבה מאוד ומוגזמת של חלבונים מהחיי ללא התוספות שלמעלה יתכן ותגרום לעצירות . מעבר לעצירות, אכילה מוגברת ומוגזמת של חלבונים מהחיי עשויה לגרום לבעיות נוספות כמו אוסטאופורוזיס , דלקות פרקים לאנשים רגישים וכ"ו לעומת זאת, חלבונים המגיעים מהצומח כמו למשל קטניות ואגוזים מכילים ביחד אתם סיבים ולכן הסיכוי לעצירות קטן יותר. בתקווה שתשמרי על תזונה מאוזנת שתשמור על בריאותך ובהצלחה טובה בר-שאן
מנהל פורום תזונה טבעית
