תוספי מזון

שלום רב לפני כ4 שנים חליתי בסרטן השד והומלץ לי כטיפול מניעתי על מס' תוספי מזון: 1.ADVANCED ANTIOXIDANT FORMULA 2.OMEGA LIFE 3.EARTH SOURSE GREEN 4. CO-Q10 מבקשת המלצתך בנושא איכויות הויטמינים של חברות השונות: "צנטרום"."דרך החיים", "קל","סולגר","GNC", מה עדיף? בתודה מראש, רות

רות שלום, את לא מצפה שבמסגרת הפורום אמליץ על חברה זו או אחרת??! מציע שתתייעצי עם מי שהמליץ לך על התוספים האלה. עדיף לצריך ויטמינים ממקור טבעי ולפחות אחת החברות שציינת לא עומדת בקריטריון הזה. אגב, ללא שינוי תזונתי יסוד, כל התוספים האלה שווים כקליפת השום. בהצלחה צביקה

האם התוספים שציינה רות כן תורמים תרומה משמעותית למי שנוטל אותם במקרה שהקפיד לעשות שינוי תזונתי מתאים (ברוח דבריך)? ואם כן, מה תרומתם (כמובן, מבלי להתייחס לחברה זו או אחרת)? תודה.