ויטמין B12 וחומצה פולית
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
צביקה שלום, הנני מעוניינת לדעת איזה מוצרים מלבד בשר עשירים בויטמין B12 וחומצה פולית ויכולים אף להוות את הכמות היומית להם הגוף זקוק? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
נירית שלום, השאלה עלתה רבות בפורום - תבצעי חיפוש. ויטמין B12 יש רק בחלבון מהחי. חומצה פולית ניתן למצוא גם ב"דגני בוקר" מועשרים, בדגנים ובירקות. מצורף קישור לאתר המצוייד במנוע חיפוש שיתן מענה לשאלתך. http://www.nutritiondata.com/foods-000114000000000000000-1.html בהצלחה צביקה
מנהל פורום תזונה טבעית
