מחסור B 12
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
האם ניתן לקבל B 12 באופן טבעי שלא ממוצרי בשר / עוף / דגים ?
שלום אביב ויטמין B12 נמצא בעיקר במקורות שציינת. הוא קיים בכמות קטנה יותר גם במוצרי חלב וביצים. קיימת סברה שמזונות מוחמצים כמו כרוב כבוש או מלפפונים כבושים מכילים מעט B12 שמייצרים החיידקים המחמיצים. אולם לא ברור אם אכן זה כך, והאם זה נכון לכל החמוצים מכל תוצרת, כך שזה מידע בערבון מוגבל. בכל מקרה, אפשר לקחת תוסף של B12 בצורת כדורים, אם את מודאגת. בהצלחה.
מנהל פורום תזונה טבעית
