צמחונית וחלשה...

אני צמחונית ואני חלשה באופן בלתי יאמן. אני לא מסוגלת להחזיק דברים ואני עייפה באופן תמידי. מה יכול לעזור לי? אני לא יודעת מה לאכול כדי להוסיף את הויטמינים שחסרים לי. אגב, אני גם לא שותה חלב. תודה.

יפעת שלום, המצב שאת מתארת מחייב התייחסות וטיפול. תפני לרופא המשפחה לאיבחון ולבדיקות מעבדה. יתכן ומדובר בחוסרים תזונתיים או בעיה אחרת. לאחר הבדיקות תפני ליעוץ תזונתי מקצועי. תזונה צמחונית לא מאוזנת יכולה לגרום לנזקים. בהצלחה צביקה